La importancia de detoxificar nuestro organismo
El verano es una estación ideal para la desintoxicación de su organismo. Con el fin de lograr una desintoxicación adecuada, tendrá que practicar los siguientes consejos. Sin embargo, lo mejor será hacerlo todo el año y que formen parte de su vida.
Es muy importante tomar la mayor cantidad de líquidos posible, especialmente los tés que poseen propiedades de limpieza.
- Té de linaza
Añadir 2 cucharadas de linaza en 250 ml de agua tibia. Agitar la mezcla y dejar reposar durante una hora. Colar el té y beberlo en la mañana antes del desayuno, con el estómago vacío. Las semillas de linaza contienen ácidos grasos omega-3 y limo que facilita la limpieza de los intestinos.
- Té verde
El té verde no sólo limpia el cuerpo de toxinas, sino que también contiene un tipo especial de antioxidantes llamados catequinas, que se sabe que aumentan la función hepática.
- Té de ortiga
El té de ortiga ha demostrado ser una gran herramienta natural cuando se trata de la limpieza de la sangre.
- Brócoli
El brócoli es uno de los antioxidantes más poderosos. Este vegetal estimula la producción de enzimas responsables de la desintoxicación del tracto digestivo.
- Comida verde
Cuando esté listo para desintoxicar el cuerpo, asegúrese de comprar alimentos verdes, como espinacas, lechuga, brócoli, col rizada y algas verdes. Estos alimentos tienen la capacidad de limpiar el cuerpo de varios productos químicos tóxicos (pesticidas, metales pesados, herbicidas). Esto significa que son grandes para desintoxicar su cuerpo.
- Ajo
El ajo es muy útil además de los alimentos. Estimula el hígado para producir enzimas que ayudan en la desintoxicación de residuos tóxicos en el sistema digestivo
