Baja de peso con aceite de coco
Todo el mundo en estos días quiere perder peso rápido. Tal vez son las libras extras del embarazo. Quizás es la comida basura que no puede parar de comer. O tal vez siempre has tenido un poco exceso de peso. Una de las mejores cosas que puede hacer para bajar fácilmente libras sin cambiar radicalmente su estilo de vida es comer aceite de coco. ¿Cómo puede el aceite de coco de Virgen impulsar su metabolismo y promover la pérdida de peso? Unas pocas cosas: Es alto en ácidos grasos de cadena media (MCFAs). Un estudio publicado en el American Journal of Clinical Nutrition encontró que los pacientes perdían peso cuando incluían MCFA en su dieta. De hecho, cuando se compara una dieta incluyendo aceite de oliva o MCFA, se encontró que los pacientes perdieron más peso usando MCFA. Es rico en ácido láurico. El ácido láurico es un MCFA por lo que no sólo posiblemente le ayudará a perder peso (según el estudio anterior), sino que también está documentado que tiene sorprendentes propiedades antivirales, antibacterianas y antiprotozoarias. En otras palabras, lucha contra todo, desde el resfriado común a graves virus con recubrimiento de lípidos como el VIH y el herpes. Puede reducir sus antojos de comida. Cuando agrega aceite de coco en su dieta, se sentirá más lleno y comerá menos calorías al día. ¿Todavía no me crees? ve más en este vídeo:
